Alexandre, votre Coach Sportif
L'expertise et la passion pour atteindre vos objectifs
Titulaire d’un diplôme d’État en métiers de la forme et animé par une solide expérience, je vous guide avec bienveillance et professionnalisme afin que chaque entraînement soit une étape vers votre réussite.
Le sport est une passion qui m’accompagne depuis l’enfance et qui m’a naturellement conduit vers le coaching personnel, à domicile en salle de sport et en entreprise. Depuis plus de 10 ans, j’ai eu la chance de partager mon savoir-faire avec de nombreuses personnes, en les aidant à progresser, à se dépasser et à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
Mon CV de Coach Sportif
- Coach sportif personnel depuis 2011
- Coach sportif en entreprise et salle de sport depuis 2010
- Diplômé du BPJEPS AGFF (Activités Gymnique de la Forme et de la Force)
Des entraînements efficaces et adaptés
Je crée pour vous un programme sur-mesure, pensé pour maximiser vos résultats. Chaque séance est optimisée afin que chaque mouvement compte et vous rapproche rapidement de vos objectifs.
Varier les exercices pour progresser
S’entraîner seul peut vite devenir répétitif et limiter vos résultats. Avec moi, chaque séance est différente : je varie les exercices pour stimuler vos muscles, booster vos progrès et maintenir votre motivation au maximum. La clé de la progression: la régularité!
Maîtrise de la technique et prévention des blessures
Un mouvement mal exécuté peut freiner vos progrès… ou causer une blessure. Je vous guide pas à pas pour perfectionner votre posture, du squat aux fentes, afin de maximiser vos résultats tout en vous entraînant en toute sécurité.
Mes clients me font confiance pour atteindre leurs objectifs... et vous ?
Françoise G.
J’ai essayé seule de perdre du poids, mais je manquais de régularité. Avec l’accompagnement à domicile d'Alex, j’ai non seulement perdu 7 kilos en quelques mois, mais j’ai aussi retrouvé confiance en moi. Les séances sont variées et toujours adaptées à mon niveau.
Arnaud Bario
Après plusieurs années sans sport, je ne savais pas par où commencer. Le coaching personnalisé m’a permis de reprendre en douceur et de retrouver de l’énergie au quotidien. Aujourd’hui, j’ai plus de tonus et je n’ai plus mal au dos
Maria Lombard
Ce que j’apprécie le plus, c’est la motivation ! Je n’arrivais pas à m’entraîner seule, mais avoir un coach ( Alexandre) qui vient chez moi change tout. Je progresse à chaque séance et je reste motivée grâce au suivi régulier.
Baptiste F.
Mon objectif était surtout esthétique : raffermir et sculpter ma silhouette. Les exercices sont ciblés et efficaces, je vois déjà des résultats visibles sur mes bras et mes abdos après seulement quelques semaines
Jeanne L.
J’ai fait appel à Alex pour me préparer à la saison de ski. Le programme de renforcement musculaire et cardio m’a permis d’arriver prête physiquement. Résultat : aucune douleur et beaucoup plus d’endurance sur les pistes cette année
Armelle
Plus qu’un simple entraînement, c’est un vrai accompagnement santé. J’ai gagné en mobilité, perdu du ventre et je dors beaucoup mieux depuis que j’ai commencé. C’est devenu un vrai rendez-vous bien-être dans ma semaine.
Questions fréquemment posées
Faire appel à mes services de coach sportif à domicile à Cagnes-sur-Mer, La Colle-sur-Loup et environs permet de bénéficier d’un accompagnement entièrement personnalisé, sans contrainte de déplacement. J'adapte les séances à votre niveau, à vos objectifs et à votre emploi du temps, pour des résultats concrets et durables.
Je propose des séances de coaching sportif à domicile, salle de sport, en plein air ou en visio dans les communes suivantes :
Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Vence, Saint-Paul-de-Vence, La Colle-sur-Loup et Biot. Je me déplace avec tout le matériel nécessaire pour vous garantir un entraînement complet et efficace.
Oui, tout à fait. Les séances à domicile offrent un cadre confortable, avec des exercices adaptés à votre condition physique. Que vous soyez à Cagnes-sur-Mer, La Colle-sur-Loup ou Vence, les résultats sont équivalents à ceux obtenus en salle, voire meilleurs grâce au suivi personnalisé.
Pas du tout. Le coaching s’adresse à tous les niveaux : débutants, reprise d’activité ou sportifs confirmés. Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre condition physique que vous habitiez à Saint-Paul-de-Vence, Villeneuve-Loubet ou dans les environs.
Tout dépend de vos objectifs : remise en forme, perte de poids, tonification ou reprise d'une activité physique. En général, 1 à 3 séances par semaine suffisent pour constater des progrès visibles en quelques semaines. Les résultats sont d’autant plus rapides avec une régularité et un suivi personnalisé.
La première séance est une séance découverte. Elle permet d’évaluer votre condition physique, vos habitudes et vos objectifs. C’est un moment d’échange essentiel pour concevoir un programme adapté à vos besoins et à votre mode de vie.